Rilassamento profondo motivazionale


Il rilassamento profondo favorisce lo scioglimento di vari tipi di tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni.
Movimenti sbagliati e posture innaturali eseguite ripetutamente possono provocare tensioni muscolari.
Pensieri eccessivi rendono la mente agitata, producendo tensioni mentali.
L’interpretazione della realtà attraverso percezioni e schemi mentali personali e inconsapevoli, provocano tensioni emotive.

Le tecniche di rilassamento profondo concigliano e migliorano il sonno, aiutano ad allentare le tensioni muscolari e mentali. Portando il rilassamento in profondità, possono aiutarci a trasformare i nostri pensieri e le nostre emozioni migliorando la nostra percezione. Eliminano lo stress sostituendolo con un senso di pace e tranquillità.

Avete voglia di lasciare andare le tensioni e calmare la mente? Volete provare ad immergervi in un rilassamento profondo ed imparare le tecniche per farlo in autonomia? Attraverso semplici pratiche, potrete intraprendere un viaggio in luoghi di pace. Il cambiamento parte da voi.
Il cambiamento inizia da un respiro.

per chi non riesce a gestire lo stress, per problemi di insonnia o sonno agitato ed interrotto. per alleggerire sovraccarichi mentali ed emotivi, per chi si sente disorientato.

info Roberta – insegnante yoga e meditazione, operatrice shiatsu e massaggio thailandese, facilitatore mindfulness MBSR
tel. 320 2517861 – mail: roberta@orientandomi.it

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