STOP. FERMATI!
Se senti il bisogno di farlo ma non sai come farlo, vieni a farne esperienza.Senti il bisogno di lasciare andare le tensioni accumulate e calmare la mente ma non sai da dove iniziare? Pensi che riuscire a rilassarti sia troppo difficile per te? Attraverso un rilassamento guidato, potrai intraprendere un viaggio profondo in luoghi di pace.
Inizia da un respiro. Inizia da te
LE SEDUTE INDIVIDUALI di rilassamento profondo favoriscono lo scioglimento di vari tipi di tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni. Movimenti sbagliati e posture innaturali eseguite ripetutamente possono provocare tensioni muscolari. Pensieri eccessivi rendono la mente agitata, producendo tensioni mentali.
L’interpretazione della realtà attraverso percezioni e schemi mentali personali e inconsapevoli, provocano tensioni emotive.
Perchè è importante portare calma al corpo e la mente
- migliora il sonno
- aumenta la concentrazione
- riequilibrio delle energie vitali con aumento della vitalità
- maggiore equilibrio emotivo
- migliora la capacità relazionale
- favorisce la gestione emotiva
- migliora la percezione
- aiuta ad eliminare lo stress sostiruendolo con un senso di pace e tranquillità
La seduta
La persona sarà sdraiata in abiti comodi, su futon.
La durata sarà di circa 60 minuti.
Possono essere utilizzate tecniche combinate.
- tecniche di respirazione
- rilassamento guidato
- campane sonore e altri strumenti vibrazionali
- posizioni yoga che favoriscono il rilassamento psico-fisico
Rilassamento con campane tibetane e altri strumenti
vai alla pagina riservata e potrai ascoltare un estratto dei meravigliosi suoni
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