Oncologia: Benessere e Supporto per Corpo e Mente
Collaboro da qualche anno con l’associazione Onconauti di Bologna, centro di terapie integrate oncologiche dove tengo corsi di gruppo di yoga,meditazione e percorsi individuali di tecniche mente corpo.
Lo yoga e la meditazione rappresentano strumenti preziosi per accompagnare le persone che affrontano un percorso oncologico.
Attraverso pratiche dolci e consapevoli, è possibile promuovere il benessere fisico ed emotivo, favorendo un maggiore equilibrio tra corpo e mente.
Durante le sessioni, i partecipanti imparano a respirare in modo profondo e rilassante, a muoversi con attenzione rispettando i propri limiti e a concentrarsi sul momento presente.
Benefici
Queste tecniche aiutano a ridurre lo stress, l’ansia e la tensione muscolare, migliorando la qualità del sonno e il senso generale di calma e leggerezza.
- Miglioramento della flessibilità e del tono muscolare
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Supporto nella gestione del dolore e degli effetti collaterali delle terapie
- Sostegno emotivo e rinforzo dell’autostima
- Promozione della consapevolezza corporea e della calma interiore
Le lezioni sono adattate alle esigenze di ogni partecipante, create su misure secondo lo stato psicofisico del momento.
Lo yoga e la meditazione in oncologia non sono una cura, ma un valido supporto complementare per affrontare il percorso con maggiore serenità, fiducia e energia.
24-25 Ottobre 2025 – Convegno Onconauti presso Ospedale Bellaria – Bologna
In questo video leggo alcune testimonianze di persone che hanno seguito e tutt’ora seguono il percorso di pratiche mente corpo. Ho consegnato un questionario con domande sui benefici riscontrati a livello psico fisico e commento libero.